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正在儿保妈妈之前的婴儿喂养指南及相关文章中，列位家长曾经深知6月之内母乳喂养的重要性了，可是若是到了6个月当前，母乳喂养便不克不及知足一切的养分须要了。正在豆苗妈妈的门诊上，经常会被家长问道，咱们孩子长大了，究竟该吃些甚么呢？各类养分推举或许养分食谱项目浩繁，老手爸妈经常七手八脚。明天豆苗妈妈便为列位家长翻译了一下WHO推举的6个月至5岁儿童的推举食物和分年龄段的喂养发起，信任能给各人一个权势巨子的推举。

6个月至5岁儿童的推举食物

一旦孩子到达6个月的岁数（180天），除母乳，儿童借须要进食其他食品跟液体。

奶制品：奶酪，酸奶，奶粉（或牛奶，关于非母乳喂养的孩子）。

绿色的叶子跟黄色蔬菜：菠菜，甘蓝，甜菜，甜土豆，胡萝卜，南瓜。

生果：香蕉，柑桔，番石榴，芒果，桃子，猕猴桃，木瓜。

油脂：植物油、黄油。

花生酱，坚果糊；浸泡或抽芽的种子，如芝麻，南瓜，向日葵，瓜子等。

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给宝宝供给以上各组分歧的食品，连同主食一同喂养。

6月-5岁儿童喂养发起

6个月至1岁婴儿的喂养发起

1)只有您的孩子须要母乳便继承母乳喂养。

2)起头停止辅食增添，正在儿童6个月（180天）大时，起头供给少许辅食，一次增添一种新食物，再等几天，以确保孩子能接管这个新的食品，然后再引入另一种食品。

4)跟着他的长大，增长食品的数目，同时继承屡次母乳喂养。

1岁至2岁幼儿的喂养发起

1)只有您的孩子须要，母乳喂养可保持到2岁或以上。

2)继承给3至4顿的养分食品，有需要可以切碎或捣碎。

3)也可依据孩子的环境天天给予1-2餐点心。

4)每一餐，喂孩子一种伴随分歧的养分食品的主食。

5)用孩子本人专属的盘子或碗喂食，继承踊跃资助他用饭。

2岁至5岁儿童的饮食发起

1)天天给于3顿家庭餐。另外，逐日两次，两餐之间，给予养分的零食点心。

2)供给多种多样的食品，若是孩子谢绝了新食品，便给他/她多尝几回。

3)不要逼迫孩子进食。依据孩子的岁数、体魄巨细及举止程度供给实际的食品。

4)跟着孩子长大，食品的数目也渐渐增长。

豆苗妈妈的话

以上就是豆苗妈妈为列位家长筹备的WHO推举的6个月至5岁儿童的推举食物和分年龄段的喂养发起，信任各人有了比力明晰天意识。豆苗妈妈仍是再次要提示各人，WHO如许的推举跟发起是针对整体儿童人群的发起，每一个国度每一个地域以至每一个个别皆会有差异性存在，好比母乳喂养至2周岁的发起关于正在我国大部分较蓬勃地域并没有合用，若发明孩子生长发育偏离畸形曲线等问题，须要实时征询儿保专科或许营养师。有关详细辅食建造和养分饮食其他方面的内容也会正在儿保妈妈此后的文章中连续先容给各人，豆苗妈妈愿望每一个宝宝皆能吃得安康吃得智慧。