想要更快地怀孕并保持身体健康，这是一个重要的前提。要实现这一目标，首先，你需要控制体重。因为体重过轻或过重都会对卵巢、子宫和睾丸的功能造成影响。其次，保持足够的睡眠和适当的运动，这对提高身体免疫力和保持荷尔蒙水平正常至关重要。同时，也需要避免吸烟、饮酒和吸毒，这些行为都会对生殖系统造成损害。

怀孕的关键是在排卵期进行性行为。因此，了解自己的排卵周期是至关重要的。一般来说，女性的受孕几率在排卵期最大。一个正常的月经周期是28天，排卵通常在经期后的14天开始。对于那些月经周期不规律的女性，可以使用排卵试纸来确定排卵的具体时间。

饮食的调整也是提高受孕率的重要因素。有些研究表明，蛋白质、钙、铁和维生素D等食物可以提高受孕率。相反，高糖分食物应该避免，因为高糖摄入会导致胰岛素水平升高，影响荷尔蒙平衡。此外，多吃水果和蔬菜，这些对身体健康有益的食物，可以帮助你更好地实现怀孕的愿望。

如果以上方法都不能帮助你怀孕，那么可以考虑医学干预。促排卵药物是常见的治疗不孕不育的方法。这些药物可以刺激卵巢产生多个卵泡，从而提高受孕的几率。对于男性，如果他们的精子数量和质量不足，质子治疗也是一种提高生育能力的方法。

总的来说，保持身体健康、控制排卵期、调整饮食和药物治疗，这些方法都可以有效提高你的受孕能力。通过这些努力，我们可以更轻松地实现怀孕的愿望。