手部淤血变黑的治疗方法包括冰敷、热敷、药物治疗和食物调理。建议及时就医并遵循医生的指导。治疗时，可以用冰块或热水敷手，以减少疼痛和毛细血管渗血。热敷还可以加快血液循环，帮助淤血尽快消散。在医生的指导下，可以使用硫酸镁湿敷、云南白药喷雾剂或口服云南白药胶囊等药物。此外，可以多吃一些活血化瘀的食物，如黑木耳、白萝卜、山楂、柑橘和生姜等。平时应避免吃辛辣刺激的食物、忌烟酒，多吃新鲜的水果和蔬菜。避免做家务和少触碰手指。建议先清理脏东西，再用碘伏消毒。最后，避免伤口进一步破坏和感染。