怀孕可以玩手机。

孕妇可以使用手机，但孕妇使用手机时应注意以下几方面：

1、孕妇使用手机的时间不宜过长，因为长时间保持一个姿势看手机，会导致孕妇很少出去活动，或进行体育锻炼等，可能会增加深静脉血栓的风险；

2、孕妇看手机时要注意姿势和体态，避免低头、头部前倾的姿势，因为孕期骨关节会发生变化，同时乳房变大，对颈椎、胸椎产生更大压力，如果长时间保持低头、头部前倾的看手机姿势，会导致肩颈部及手腕疼痛；

3、孕妇看手机时尽量看健康、积极向上的内容，避免看负面、阴性的内容。

孕妇可以玩手机，但是要注意用眼卫生，看手机时间不可过长，不建议连续超过30分钟。由于手机是生活不可缺少的通信工具，孕妇在怀孕过程也离不开手机。使用过程中就是应该注意每日使用手机的时间，应尽量减少，一般不连续看手机超过30分钟。而且玩手机消耗精力，手机的辐射也会对眼睛的视网膜和黄斑发生一定的刺激作用，特别是在夜间关灯以后看手机绝对是不允许的。另外不要长时间的接听电话，更不能用手机来看电视剧等。