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耻骨是位于骨盆后方的两片骨头，中央有闲暇而非紧靠在一路，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织连接起来，这个区域便叫耻骨结合。

孕妈正在全部孕期，普通会遭受到各类痛苦悲伤，例如腰疼、坐骨神经痛、伎俩痛、乳房胀痛等等，正在一切的痛苦悲伤中，耻骨痛的提名率虽然不是最高的，可是大多数准妈妈皆把它列为最疼之第一名。

耻骨痛苦悲伤普通会正在怀孕中晚期呈现，很多妊妇会觉得耻骨莫明其妙的痛苦悲伤，有牵拉感到，特别是正在站立、走动、高低楼梯时，痛苦悲伤便加倍较着，有时正在睡觉翻身、起坐的时间，也会以为痛。

这类景象的呈现次要是因为，女方正在怀孕时代，特殊是孕中晚期，胎儿的个头儿日趋增大，子宫也随之收缩，耻骨难以承受这么重的承担，耻骨空隙便会随之发生响应的心理变更而较孕前时增宽。

普通已怀孕时，两片耻骨间的畸形距离为4-5mm;正在怀孕时，败坏素跟黄体素那两种激素可以资助韧带败坏，两片耻骨间的距离至少会增长2-3mm，使得骨盆的伸缩性变年夜，以给予胎儿更多的生长空间，并有利于临盆时胎儿经由过程骨盆，是以耻骨结合离散简直会产生正在一切怀胎女方身上，仅有少数孕妈妈会有疼痛感。

孕妈妈普通能忍耐这类痛苦悲伤，痛苦悲伤也不会影响妊妇的畸形生涯跟事情，以是没有须要特别处置惩罚。但有些孕妈妈能够因为对以上激素的敏感度太高，使得耻骨结合区域十分败坏，两者之间的距离跨越10mm;或果骨盆的巨细、摆列有问题，让这个枢纽处蒙受了较多的压力，而招致了耻骨结合适度离散的产生，这时候便会发生较严峻的痛苦悲伤。若孕妈妈耻骨离散的距离过大时，便能够惹起牵拉痛，形成耻骨离散症。

耻骨离散严重者以至会呈现韧带的断裂、水肿，而不克不及行走，这时候准妈妈便必然卧床苏息了。

当然，除激素，以下的缘故原由大概会形成耻骨痛苦悲伤：

曾生过体重太重的胎儿。

孕前枢纽即存在问题。

孕前便有耻骨痛或背痛的情况。

果外伤招致骨盆骨折。

正视孕期搜检，按期相识耻骨离散的具体情况。有这个问题的准妈妈正在日常生活的小细节上多留神些，便可减轻痛苦悲伤。

1、痛苦悲伤时可以将冰袋放在耻骨处停止冷敷。

2.一样平常做举措的幅度要小。由于您正在做一些举措的时间，能够不会立时感到到它的后果，但比及晚一些或睡觉的时间，便会有痛苦悲伤感到了。

3.站立时两腿要对称性地站着。制止跨坐。若是是天天坐办公室的职场准妈妈，则须要正在背地安排腰枕。

4.睡觉时正在两腿之间放一个小枕头。正在床上翻身，挪动足跟臀部时，要尽量平行、迟缓天挪动

5.时常做骨盆底肌肉运动跟小腹运动，能资助减缓怀孕对骨盆形成的压力。时常停止适合的伸展大腿运动，加强肌肉与韧带的张力。

正在出产的方式上，除非孕妈妈有严峻的耻骨结合适度离散，痛苦悲伤十分凶猛或骨盆偏小，可以思量采用选择性的剖宫产，普通仍是以天然出产为主，可是正在出产的进程中，有几点借需特殊留神：

出产前要见告医护人员耻骨结合离散的病情。

须要特殊当心出产的姿式，产时制止两脚适度伸开。

制止日常平凡常利用的一些介入性临盆方式，如产钳，由于它们常形成耻骨结合处的损伤。