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百合跟莲子有美容养颜的功能，并且借可能润肺止咳。中医理论：莲子性平，味涩、甜美，可能起到静心安神，补肾益脾的功能；百合有润肺止咳的功能。那么妊妇可否吃百合跟莲子呢？

可以少许食用，特别是正在孕期上火时。妊妇正在孕期吃百合跟莲子有益处，是很好的补品，特别女性怀孕早期，由于体内激素疾速增长会招致身体不适，呈现上火症状，而这个时间服用莲子跟百合有来水的功能，可是一次没有可能吃太多。

百合有防癌抗癌的功能。百合中有多种生物碱，这些生物碱可能无效防备怀孕期女性体内白细胞削减，借可能降低血细胞，关于呈现细胞削减症的患者来讲有医治作用，关于妊妇有进步免疫力的作用。

可以吃莲子百合粥。莲子百合粥内参加红枣、红豆这些食材，有保健的功能，天天喝一碗百合莲子粥，关于怀孕中的女性来讲是一件安康的工作。如果说妊妇刚巧得了风寒，有咳嗽的症状，脾胃皆比力健壮，这个时间没有可能食用。

做百合莲子汤的时间，莲子跟百合不要跨越60克，此外参加28克摆布的银耳，240克摆布的冰糖便可。