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孕初期能吃柿子吗
正在怀孕之后，大夫会让妊妇要留神一样平常的饮食，特别发起妊妇可以多吃一些新颖的生果，由于生果含有丰硕的维生素、膳食纤维等物资养分，对妊妇跟长沙代孕胎儿安康十分无益，可是也不是一切生果皆得当妊妇吃，那么，怀孕早期能吃柿子吗？
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怀孕早期能吃柿子吗
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妊妇适量吃些柿子是可以的，但要留神一次不宜吃太多，1个柿子所露维生素跟糖分，基本上便能知足一天需要量的一半。柿子富含多种维生素和矿物质，新颖的柿子露碘很下。
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妊妇吃柿子的益处
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1、柿子含有丰硕的养分。柿子中富含营养成分，此中包括多种维生素跟矿物质，如钾、铁、钙、镁、磷等。
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2、柿子能减缓妊妇便秘。柿子中富含果胶，而果胶是一种水溶性的膳食纤维，存在优越的润肠通便作用，有利于改良便秘症状，连结肠道畸形菌群发展等有很好的作用。
3、柿子能减缓妊妇怀胎高血压。柿子中含有大批的维生素A、C跟鞣酸，存在清热滑肠、润肺生津，防备心血管病、痔疮便血等功能。
妊妇吃柿子的注意事项
1、柿子有涩味，吃多了会觉得口涩舌麻，收敛作用很强，惹起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质联合后发生积淀。是以，吃柿子该当点到为止，以一餐一个为好。
2、柿子属寒性食品，不要与鱼虾等高蛋白食物同吃
，次要是露高蛋白的鱼、虾正在鞣酸的作用下，很简单凝结成块，即胃柿石。
3、柿子是一种凉性生果，空腹吃柿子易得胃柿石症，宜在饭后1小时当前吃。
4、没有应连皮同吃，由于柿子中的鞣酸绝大多数集合正在皮中，正在柿子脱涩时，没有能够将此中的鞣酸悉数脱尽，若是连皮一路吃更简单造成胃柿石。
5、柿子糖分含量下，得了糖尿病、血虚、慢性胃炎、消化不良等疾病的妊妇不宜吃柿子。
颠末长沙代孕小编的先容之后，列位准长沙代孕妈妈关于怀孕早期是不是可以吃柿子曾经有所相识，柿子虽然存在十分好的养分及药用价值，但因为妊妇属于特别群体，是没有宜多吃柿子，过多食用不只会影响妊妇食欲，还会招致简单呈现消化不良，不利于长沙代孕胎儿的安康，是以要特殊留神喔。
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