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中国试管代孕婴儿医院排名代孕妈妈代孕以后因为身体举止不便当，运动量大大减少，再加上若是是正在炎热的夏季，便更不愿出门走动了。有的代孕妈妈每天待在家里边看电视剧、上彀，长期保持坐着的姿势，肠胃缺乏蠕动，即使代孕前肠胃服从再好的代孕妈妈，正在这个工夫也很简略便秘。

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代代孕妈妈有什么条件便秘的损伤很大，宿便不克不迭及时排出体外，体内的毒素便不克不迭排出，对母体跟代孕胎儿皆短好，严重的话还会影响代孕妈的胃口，吃不下东西。

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2020个人急找代孕代孕女人一名其实解决便秘的根底门径就是改善生活跟饮食习惯。下文中便解说了妊妇便秘如何治疗、食疗的方式有哪些。

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妊妇便秘如何治疗的诀要

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1、晨起定时排便

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养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。早餐后，结肠增进举止较为活泼，有利于启动排便，早餐后一小时左右是最好的排便功夫。有便意时一定要及时如厕，不要疏忽便意，更不要强忍着不便。准代孕妈妈如厕的功夫不宜太少，否则简略导致腹压降低，给下肢回流带来难题。

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2、饮食调节

有便秘困扰的准代孕妈妈，一样平常伟大要避免吃辛辣的食物，多吃一些富含纤维素跟维生素的食物，比如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等生果，蜂蜜、豆类等，这些食物有利于促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，赞助妊妇排便。

3、注意饮水妙技

受到便秘困扰的准代孕妈妈一样平常伟大要多喝水，同时还要掌握喝水的妙技。比如每天正在活动的功夫内喝水，并且大口大口的喝，但不是暴饮。这样的喝水方法能让水尽快到达结肠，能使粪便变得坚固，简略排出体外。