对于一些偏胖的朋友来说，冬天还好一些，穿得厚点，看不出来，但是到了夏天就最令人烦了，夏天穿的很少，身材也一目了然，夏天到了，肉肉在也藏不住了，肚子总是鼓鼓的让人好尴尬，紧身一点的衣服再也不敢穿了。穿得宽松膨胀一点，去做车很容易被当作孕妇给让座，这真是迷之尴尬了，心中说了无数遍要减肥，却总是管不住嘴，迈不开腿。那么，女人肚子像“怀孕”？没事多吃“它”，减脂瘦身，功效好过减肥药！

　　玉米：玉米中含有丰富的膳食纤维，吃过之后饱腹感极强。胃需要很长的一段时间来消化，从而减少其他食物热量的 入。另外，玉米中含有丰富的纤维素。这种物质可以在肠内吸收脂肪从而排出体外，减少脂肪堆积。

　　梨：梨含有很多的水分、维生素和水果纤维，可以为人体补充所需的水分，多吃了可以使皮肤水润光泽，而且它的饱腹感很强，可以减少我们热量的 入，达到排油脂，瘦身的效果。

　　酸奶：酸奶是公认的美容减肥佳品，清肠胃，酸奶适合在饭后两小时喝，当然，酸奶也不宜每天喝太多，任何食物本身也有热量，喝得太多的话，一天 入的总能量高了依然不可能减肥。

　　柚子：柚子中含有丰富的维生素C，这种物质可以淡化黑色素，从而起到美白的效果。柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。

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