一、孕晚期长痔疮难受死了，孕妇如何预防痔疮呢？

我现在怀孕八个月了，怎么痔疮一下子严重了。之前只是经常便秘出血，现在怎么长出肉肉来了？而且最近几天肉肉又大了，也变疼了。该怎么办啊？

估计很多孕妈妈也会有这样的困惑，今天就来叨叨一下为什么孕期容易出现痔疮？

孕妈妈算是痔疮的高发人群，特别是进入孕晚期的孕妇，这是因为胎儿的生长发育会导致孕妈妈的子宫不断增大，可能会压迫下肢静脉，使血液回流受阻。

特别是直肠肛门处，由于血液瘀滞，肛周的痔静脉丛血管扩张、弯曲、隆起而形成的静脉团，进而会导致痔疮的发生。

出现痔疮后，会引起以下症状：

1.便秘。孕期出现痔疮后，孕妈妈会经常便秘，而且可能会出现肛周出血的现象。

2.疼痛。肛周会长出一些小肉团，稍微碰触就会感觉到疼痛。

如何预防：

一．多吃蔬菜和水果

孕妈妈平时要多吃含有粗纤维的蔬菜，比如芹菜、韭菜、青菜、小白菜等，此外也要吃点粗粮和蔬菜，这样可以刺激胃肠蠕动。不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等

二．注意饮水

每天早上起床之后，孕妈妈可以空腹喝一杯淡盐水或者蜂蜜水。平时也要注意多喝水。

三．养成定时排便的习惯

当身体有便意的时候不要憋着，要养成定时排便的习惯。此外上厕所的时候，不要看手机或者其他东西，蹲厕所时间尽量不要超过十分钟。以免导致肛周静脉扩张或曲张，导致肛门局部受到刺激。

四．不要久坐

孕妈妈不要久坐，应该适当的进行运动，以免影响肛周血液回流，导致或者加重痔疮的发生。

五．做提肛运动

每天坚持做10—30次提肛动作，动作要领是吸气时收缩肛门、呼气时放松房门，这样可以减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。

孕期如果痔疮比较严重的话，建议最好在医生的指导下用药或者采取手术治疗。

二、如何预防孕妇长痔疮

虽然孕妇长痔疮的发生率有一半以上的概率，但尽可能地我们也要预防长痔疮，毕竟还有24%的概率是否定的。下面来看看如何预防孕妇长痔疮。

首先，养成良好的如厕习惯，缩短大便蹲厕的时间，大便时间最好不要超过10分钟。如厕蹲太久很容易脱肛，加重痔疮的病情。同时要注意肛门的卫生清洁，避免细菌的感染。最好排便时间可以固定。

其次，多运动。孕妇虽然要注意过于劳累，但是不代表不能运动。运动不仅有利于排便，而且也有利于生产。运动有助于肠胃蠕动，喝一些蜂蜜水或淡盐水，更有利于排便。每天坚持做10-30次提肛运动，有意识地收缩肛门，减少发病。

最后，尽量选择左侧卧睡姿。孕妇采取这种睡姿时，可减轻对直肠静脉的压迫，有利于胎儿的生长发育，增加子宫胎盘血流灌注量，防治孕期痔疮。

孕妇长痔疮要特别注意，伴侣也应该给适当的陪伴和照顾。孕妇长痔疮，不需太过顾虑，但也要有意识的治疗和关注，以防愈加严重。

三、如何预防孕期得痔疮

1.正确排便

准妈妈应该形成有规律的排便习惯，一旦习惯养成，尽量不要破坏或更改，让身体形成规律。此外，想排泄时不可硬憋，应立即如厕，排泄时也不可过度使劲，倘若10分钟还无结果，倒不如回来休息片刻再去排泄。排便时杜绝看手机、杂志、报纸，否则会使肛门处和腹部的压力增大，进而加剧不适。

2.经常运动

不要长时间地站立或端坐，经常走动，做操，每日坚持20回合的提肛锻炼。如果是白领孕妈，建议每工作40-60分钟就起身走动片刻。

3.往左边睡

在睡姿上，尽量往左边睡，这种睡姿可以让受到压迫的直肠静脉得以缓解，以便于下半身血液得以正常回流至心脏，避免的痔疮的发生。

4.注意饮食

饮食上要注意清淡，少吃重口味，太辣或者太刺激的食品，多吃粗纤维的水果和蔬菜，诸如苹果，香蕉，麦片，此外粗粮也是不错的选择。水分也要保持充足，准妈妈需每日坚持饮用9杯左右的白开水。

以上就是有关单身做试管最忌讳长痔疮？孕期如何预防痔疮的详细介绍，希望对大家试管助孕提供一定的帮助和参考。