妊妇的饮食一定要多加留意，没有能吃一些没有养分的渣滓食品，与此同时也要留意没有能吃生冷，辛辣等刺激性的食品。饮食要荤素搭配，齐面的摄取养分，许多女性关于妊妇的饮食划定规矩没有了解，想要了解有孕八个月吃什么菜谱？

1.糖醋排骨：女性有孕时须要弥补大批的养分，才能够满意妊妇自己取胎儿发展所须要的养分。尤其是到了孕晚期时，能够吃一些糖醋排骨能弥补养分，还不容易过于油腻。做法还比较简单，能够把排骨准备好，种种调料还准备好，把排骨先炸2分钟捞出，再炸至九成熟，捞出备用。另起锅烧热，把调好的糖醋汁倒入，放入排骨翻炒便可。

2.莲子鸡头粥：莲子鸡头粥也是一款合适孕晚期时，准妈妈吃的一种食品。做法不难，先要预备好鲜莲叶、鸡头米、莲子、糯米、白砂糖、木樨卤。把鲜莲叶洗濯洁净后，用开水烫过，留着待用。把洗濯洁净的糯米，放入锅内，参加鸡头米，空心糖莲子，适当的水烧开。转小火后，就能够熬成粥，能够掩盖鲜莲叶，提升美味。

3.钱袋鲫鱼：钱袋鲫鱼是一道有营养的食品，适合于孕晚期时妊妇吃，能够把鲫鱼洗净后，刮几刀，插足盐、味精一同拌匀。然后能够把鱼煎煮，放入准备好的质料，加盖烧煮便可。

有孕八个月时合适妊妇吃的菜谱比较多，以上只是举例，还在其他菜谱能够实验，妊妇能够依据自身的喜爱开展挑选。