正在全部有孕时期，女性须要凭据胎儿发展发展的需求，进食许多分歧范例的养分元素，这一些养分不但能够让女性的身体完全的承当胎儿的发展，还能够增进胎儿的发展，与此同时，还须要制止利用对胎儿发展有影响的食品，那末，有孕时期能吃黄瓜吗？

有孕时代能吃黄瓜吗

能够吃。黄瓜水分多、清甜适口，生吃能解渴清热，增进食欲。并且黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养元素，对妊妇是有益的。但黄瓜性寒凉，不适宜多吃。最好炒熟吃。

妊妇吃黄瓜的利益

1、黄瓜性味甘、凉，有利尿、解毒等功能。黄瓜的嫩子中含有维生素E，能够抗衰老，也是有利于胚胎发展。

2、患妊娠高血压综合征及高脂血症的肥胖妊妇常吃鲜黄瓜有利益，由于鲜黄瓜含有丙醇两酸，能够抑止糖类物质转化为脂肪。黄瓜含有维生素B1，对改良大脑和神经系统功效有益，能安神定志，辅佐医治失眠症。

黄瓜是一种增进肠道消化的蔬菜，并且还拥有清热利水，解毒消肿、抗衰老的功能，孕期女性食用黄瓜，还拥有增进食欲的作用，取此同时，作为低脂肪的蔬菜，黄瓜的摄取没有会给孕期女性带来过量的热量取脂肪。然则关于已有孕的女性而言，最好能够干熟了之后进食。关于处于生长中的胎儿而言，黄瓜的多种维生素能够增补多种营养元素。