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妊妇能够吃紫菜蛋汤吗

妊妇是可以吃紫菜蛋汤的，紫菜中含有丰硕的铁元素和维生素B，可以有用的防备孕期血虚症状的发生，与此同时鸡蛋中含有丰硕的蛋白质，二者的结合可以为妊妇弥补充沛的养分。

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紫菜中的含量还极度的高，可以预防因缺碘而导致的甲状腺肿大，与此同时紫菜中所含的紫菜多糖可以较着的加强细胞免疫和体液免疫功用，有助于供应孕期准妈妈们的免疫能力。

亲亲法宝小贴士：孕期食用紫菜需注意适当，不适宜多食，消化功用欠好、素体脾虚者少食，可致腹泻;腹痛便溏者禁食;乳房小叶增生和各种肿瘤病人食用;脾胃虚寒者切勿食用。

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紫菜蛋汤的做法引荐

做法一

预备资料：鸡蛋一枚，紫菜15克，食用盐适当，鸡精少量，香油2滴，香葱少量，胡椒粉少量

做法：

1、鸡蛋打入碗中，搅拌至起泡沫，备用。

2、锅内倒水烧开，放入紫菜，搅拌至散开，稍煮半晌。

3、蛋液顺着筷子倒入，插足调料便可。

做法两

预备资料：紫菜10g、鸡蛋1个、油适当、盐适当、肉末30g、姜片2片。

做法：

1、姜片拍碎参加肉末中，再参加少量糖、盐、油腌制肉末。鸡蛋打散成鸡蛋液、泡发好的紫菜。

2、锅里下少量油煸炒肉末至变色，插手适当的水煮开。

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3、水开后下紫菜，下适当的盐，最终到场蛋液，边倒边搅拌平均搅拌平均便可闭火。