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有孕以后，良多女性的一些饮食习惯会发作转变，例如之前很爱好吃的物品，有孕以后却一点都没有想吃了。而一些之前尤其讨厌吃的物品，有孕以后却尤其很是爱好。有些女性正在有孕以后就会没有爱好吃米饭，那末妊妇可以用红薯代餐吗？

首先妊妇是没有可以用红薯代餐的，可以适当正在其他饮食外增加。红薯含有的氨基酸和纤维素比一般的食材多一些，并且含有妊妇所须要的钙和铁，含有粗纤维，可以减轻和预防妊妇的便秘情形。还含有丰厚的钾元素，利于胎儿的生长，没有外仍旧没有认为用红薯代餐。

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由于红薯食用之后会使人体有饱腹感，妊妇是不可以过量大概太多的食用的，且红薯里还含有比较高的糖分，妊妇假如吃的太多，也许会招致妊娠期糖尿病，还也许招致胎儿过大等题目泛起，不外红薯能够作为平常利用的食材适当增加。

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有孕时代还要注重不必要一向单一的吃一样食品，不然还会招致胎儿养分不良，形成大脑生长缓慢等题目。一定要养分平衡，肉类、生果、蔬菜都应该适度的吃一些，孕期还要注重增补叶酸和钙质。