苦瓜炒鸡蛋是很平凡的家常炒菜，良多人皆喜好吃。良多人皆晓得苦瓜属于下火的蔬菜，若是用它炒鸡蛋又有养分又能下火。可是，怀孕时代妊妇的饮食很紧张，也想要吃点苦瓜炒鸡蛋，那么究竟怀孕能不克不及吃苦瓜炒蛋？

妊妇能吃苦瓜炒鸡蛋，它存在清热解毒、助消化跟增长食欲的功能。妊妇适量吃也有利于养分的平衡，苦瓜内里含有的碱类物资，存在消炎跟退热的作用，鸡蛋里含有很丰硕的蛋白质，妊妇吃鸡蛋也有益处。以是妊妇可以得当吃苦瓜炒鸡蛋，只有没有偏食便可以。

正在取舍苦瓜的时间，最好取舍新颖的去吃，苦瓜比力苦，正在做着吃的时间最好把内里的籽去掉，如许能削减苦味，口感也会更好。妊妇体质比力特别，鸡蛋最好是取舍笨鸡蛋，如许养分也会更好。过了夜的苦瓜炒鸡蛋，妊妇便不要吃了，以避免对身体有影响。

孕期饮食很要害，妊妇要留神不要偏食，任何食品皆不克不及适量吃。为了保障身体所需的养分，正在孕期要得当增补奶类、蛋类跟豆类等食品，以保障养分的平衡，才气让胎儿安康发育。