指点专家：广东省妇幼保健院 产科产后区副护士长 李雪然

母乳喂养对母婴的益处良多人皆晓得，各人也老是正在首倡要母乳喂养，然而，正在产后仍有一群妈妈由于母乳喂养没有顺遂而懊恼着，以至最初不能不抛却母乳喂养。那么，究竟若何筹备，才气顺利实现母乳喂养呢？

胜利母乳喂养，乳房筹备是根底

安康的乳房是泌乳的根本前提，怀孕后乳房起头二次发育，并渐渐到达“人生顶峰”。孕期乳腺组织发展加速，增长了良多导管及腺泡，这些皆正在为前面的出产跟运输乳汁做筹备。孕1618周，乳腺腺泡发生初乳，正在孕晚期有些妈妈能够便会发明乳头上有“奶痂”，那就是少量溢出的稀薄初乳干燥后造成的。孕妈妈日常平凡要留神乳房的干净，洗澡时留神用净水冲刷便可，切忌用番笕、酒精等荡涤，同时留神依据乳房巨细换上适合的哺乳文胸，制止对乳房的挤压跟毁伤。

对一些乳头扁平、凸起等异常情况，老手妈妈也没必要过于镇静，经由过程产后初期的皮肤打仗跟吸吮，宝宝大部分是可以顺应妈妈乳头的，究竟结果是“原厂原装婚配”，颠末一段时间的吸吮，可以资助一部分乳头凸起的环境失掉改良，较为严峻凸起的，也可以正在产后哺乳时正在专业职员的指点下利用辅助工具去辅佐。

饮食上，孕期应留神保障公道的养分，全部孕期体重增加节制正在1214kg为好，为哺乳能量的耗损贮备充足的脂肪。

胜利母乳喂养，“三早”是要害

三早即“早接触、早吸吮、早开奶”。

新生宝宝正在诞生立刻擦干后便可以抱到母亲身旁起头停止连续的皮肤打仗，早接触的工夫要到达90分钟，时代宝宝会测验考试早吸吮跟早开奶，如许不只可以增进母婴情感，并且仍是一个优越的安慰旌旗灯号，无效天安慰泌乳反射 。早开奶是指“早点起头正在妈妈身上吃奶”，宝宝正在与妈妈停止皮肤打仗时让宝宝起头吸吮妈妈的乳头，那对宝宝操练吸吮跟增进妈妈乳汁排泄皆是十分紧张的。

之后尽量做到按需哺乳，所谓按需哺乳，即依照须要（如婴儿饥饿需要、感情需要、吸吮需要或母亲乳房充盈时）哺乳，没有划定次数跟工夫，按需哺乳不只有利于泌乳，更好天知足婴儿的生长发育需要，并且借能增进胎粪的排出，降低新生儿黄疸的产生。

胜利母乳喂养，要留神采用精确的哺乳姿式跟含接姿式

精确的哺乳姿式，可以让妈妈喂得恬逸，而精确的含接姿式，可以让宝宝吃得恬逸，这些皆可以资助母乳喂养顺遂天停止下去。

妈妈正在喂母乳的时间，先取舍一个温馨的处所，如床、沙发或椅子，垫上枕头调试到温馨的水平，使得妈妈的头部、脖子、肩膀、腰背、臀部皆要失掉充足的支持，然后让宝宝身体切近母亲，脸向着乳房，鼻子对着乳头，留神宝宝的头与身体是呈一直线的，下颌紧贴乳房，若是是新生宝宝，妈妈可以用手托住宝宝的臀部，再尽量让宝宝本人来含住乳头乳晕，而不是硬塞给宝宝。

宝宝精确含接时，嘴张得很大，下唇外翻，舌呈勺状环抱乳房，脸颊兴起呈圆形，含接时可见到上方的乳晕比下方多，有慢而深的吸吮，有时会有暂停，能看到吞咽举措跟听到吞咽声响。

将下面的内容归纳起来就是“紧一面大贴支”（谐音“送一面年夜贴纸”），即“紧”（母婴身体抓紧）、“一”（宝宝的头与身体呈一直线）、“里”（宝宝面临乳房）、“年夜”（宝宝嘴巴张大）、“揭”（宝宝下巴揭乳房、 身体贴紧母亲）、“支”（母婴皆失掉支持）。

胜利母乳喂养，树立决定信念及家人的资助很紧张

尽早做好母乳喂养的心理准备，孕妈妈可以经由过程妊妇黉舍、母乳喂养征询、线上门诊征询等，去取得迷信的母乳喂养常识，加强孕妈妈当前保持母乳喂养的自信心。另外，家人的撑持，特别是丈夫的撑持，可以让准妈妈拥有更下的母乳喂养自信心。

宝宝诞生后，家人可以辅佐新妈妈恬逸天哺乳，并留神分管一些赐顾帮衬宝宝的责任，让新妈妈可以失掉更好的苏息，以利于顺利实现母乳喂养。

（通讯员：林惠芳）